邮储银行建瓯市支行开设瑜伽兴趣班

2024-11-06 17:10:45
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  中新网福建新闻9月11日电(郑慧莉) 为缓解职工工作压力,丰富职工精神文化生活,增强职工幸福感和获得感,邮储银行建瓯市支行征求员工活动意见后,im电竞下载成立瑜伽兴趣小组。

  瑜伽兴趣小组活动邀请了专业瑜伽老师,每周定时开展瑜伽课程。老师首先用轻柔的音乐带领大家拉伸肩颈,打开胸腔。伴随着舒缓的音乐,大家神情专注、认真学习,享受瑜伽带来的“慢节奏”,也体验到瑜伽运动带来的乐趣。im电竞下载学员们在瑜伽老师的指导下,一点一点打开身体,让僵硬的身体变得更加轻盈和放松,体式也更加深入。老师还会针对员工长期伏案工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题,给与专门的指导和体态调整练习。

  学员们表示,刚开始的时候,每次练习都会感到腰酸背痛,总想偷懒放弃。但是,只要坚持下来,都会感受到身体的变化,不管是平衡性还是柔韧性都有所增强,一开始做不到的动作也慢慢都有了进步,肩颈问题也有所改善,工作时的精神头也更足了。

  瑜伽兴趣小组活动不仅丰富了职工的精神和业余文化生活,还让职工在繁忙的工作之余放松心情、释放压力,享受瑜伽带来的乐趣,提升了职工的幸福感,激发了大家以更加饱满的热情投入到工作中。(完)

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