新闻中心 /News 
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23 2024-10
im电竞注册1128 知识点瑜伽初学者需了解的9条基本常识
许多人在初学瑜伽时仅仅凭着一腔热情，对瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，从而放弃了，最后不了了之......反而抱怨练习瑜伽无用，其实这是不对的。 今天和大家分享练习瑜伽的...
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23 2024-10
练习瑜伽有哪些基本常识？睡前瑜伽的练习方法有哪些？[图]
练习瑜伽一定要掌握基本的练习常识，否则很容易对身体造成伤害，尤其是针对初学者来说更是如此，瑜伽的有些练习方法是非常危险，如果不注意很容易弄伤自己。那么对于瑜伽练习有哪些基本常识需要了解呢?经常练习瑜伽有哪些好处呢？ ...
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22 2024-10
初学者必知的瑜伽常识 带你走进瑜伽的世界
意识越来越强烈，于是各种各样的养生健身方式在人群中风靡开来，今天蜗牛网小编就来跟大家说说关于瑜伽这项古老又时尚的养生 很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由...
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22 2024-10
入门必知的瑜伽小常识
导语：瑜伽是一种非常受人喜欢的运动之一，一直以来都是颇为的受人关注，那么你真的了解瑜伽吗?真的知道他究竟都有哪些用处吗?为什么会有这么多的人喜欢瑜伽吗?以下是小编为大家精心整理的入门必知的瑜伽小常识，欢迎大家参考！ ...
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22 2024-10
瑜伽必知道的10个常识
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22 2024-10
瑜伽入门必备知识
如果你迄今为止都还未接触过瑜伽，现在准备开始练习。那么39网小编建议你先了解瑜伽练习的基本要点、饮食和卫生观念。同时一定不要盲目的选择动作，应该循序渐进，尽量养成一个好的健身习惯。 第一周：首先开始卧姿势的胜利调吸法...
